Ženy

Banán Banán je ceněný především pro svůj vysoký obsah draslíku, který je nutný pro zdraví kardiovaskulárního systému. Navíc díky tryptofanu pomáhá bojovat s depresemi a umí navodit spánek. Sportovci si banán dávají jako rychlý zdroj energie před tréninkem. Nejlepší je, dát si ho jen tak samotný. Ale můžete si ho pokrájet například i do ovesné kaše, v létě zamrazit do zmrzliny, usmažit banánové lívanečky nebo upéct tolik populární banánový chlebíček s ořechy. A když vám kousek banánu zbyde, směle ho…

V současné době se takový vztah zdá být naprosto ideální. Starší muž, klidně o 20 nebo 25 let, je stále ještě při síle, může mít udržovanější postavu než leckterý třicátník. Především je zkušenější ve vztazích, patrně se s ním dá lépe domluvit o běžných věcech a velmi pravděpodobně si ponožky po sobě už umí uklízet. Je v partnerství poučenější, možná si prošel rozvodem. Váží si domova a zázemí, na vás se mu líbí vaše jiskra, mládí, nezkušenost.   Zbystřete! Bude…

Jak poznám, že jsem v přechodu? Možná si říkáte, jak vlastně pozná žena, když je v přechodu? Začnou se objevovat signály Vašeho těla jako pocení, návaly horka, změna nálad, a hlavně postupné mizení menstruačního cyklu, které nepřehlédnete. Výjimkou nemusí být ani nespavost, bolest prsou nebo časté gynekologické záněty. Pokud na sobě ucítíte několik těchto příznaků – zpozorněte, protože právě Vy můžete být zrovna v přechodu.Jak zmírnit příznaky menopauzy?Zdravá strava je základ Nejdůležitější věcí, kterou by každá žena v tomto období…