Potraviny, které využijete jak při vaření, tak v péči o pleť
Banán Banán je ceněný především pro svůj vysoký obsah draslíku, který je nutný pro zdraví kardiovaskulárního systému. Navíc díky tryptofanu pomáhá bojovat s depresemi a umí navodit spánek. Sportovci si banán dávají jako rychlý zdroj energie před tréninkem. Nejlepší je, dát si ho jen tak samotný. Ale můžete si ho pokrájet například i do ovesné kaše, v létě zamrazit do zmrzliny, usmažit banánové lívanečky nebo upéct tolik populární banánový chlebíček s ořechy. A když vám kousek banánu zbyde, směle ho…