Ženy

Banán Banán je ceněný především pro svůj vysoký obsah draslíku, který je nutný pro zdraví kardiovaskulárního systému. Navíc díky tryptofanu pomáhá bojovat s depresemi a umí navodit spánek. Sportovci si banán dávají jako rychlý zdroj energie před tréninkem. Nejlepší je, dát si ho jen tak samotný. Ale můžete si ho pokrájet například i do ovesné kaše, v létě zamrazit do zmrzliny, usmažit banánové lívanečky nebo upéct tolik populární banánový chlebíček s ořechy. A když vám kousek banánu zbyde, směle ho…

Jedna z kategorií této každoroční ankety má název Žije svoji prací. Určena především pro ženy, které samostatně podnikají, anebo zvládají svoji profesi s mimořádnou úspěšností. A nejen tyto. Navrženy mohou být i obětavé učitelky, lékařky, zdravotní sestry, které se svoji práci věnují s otevřeným srdcem. Úspěšná na sítích je kategorie, kterou naplňují především známé blogerky, influencerky či youtuberky. Zapálené ženy, které svými příspěvky motivují okolní svět touto formou. Ať už to jsou jogínky, výživové specialistky, koučky, specialistky na zdravý životní styl. Dokonce i…

Nekontrolujte po probuzení telefon První co uděláte po probuzení je, že vezmete do ruky mobilní telefon? Zkuste tento zlozvyk odbourat. Kontrola e-mailů, sociálních sítí a čtení zpráv nechte na pozdější dopoledne. E-maily, které se nahromadily po víkendu vám na náladě nepřidají. A to samé platí o čtení ne příliš veselých zpráv. Využijte sílu aromaterapie – vůně Již dávno je prokázáno, že vůně působí na naše smysly a dokážou ovlivnit emoce. Vůně, které vás po ránu  nastartují jsou svěží, citrusové. Osprchujte se…

V současné době se takový vztah zdá být naprosto ideální. Starší muž, klidně o 20 nebo 25 let, je stále ještě při síle, může mít udržovanější postavu než leckterý třicátník. Především je zkušenější ve vztazích, patrně se s ním dá lépe domluvit o běžných věcech a velmi pravděpodobně si ponožky po sobě už umí uklízet. Je v partnerství poučenější, možná si prošel rozvodem. Váží si domova a zázemí, na vás se mu líbí vaše jiskra, mládí, nezkušenost.   Zbystřete! Bude…

Jak poznám, že jsem v přechodu? Možná si říkáte, jak vlastně pozná žena, když je v přechodu? Začnou se objevovat signály Vašeho těla jako pocení, návaly horka, změna nálad, a hlavně postupné mizení menstruačního cyklu, které nepřehlédnete. Výjimkou nemusí být ani nespavost, bolest prsou nebo časté gynekologické záněty. Pokud na sobě ucítíte několik těchto příznaků – zpozorněte, protože právě Vy můžete být zrovna v přechodu.Jak zmírnit příznaky menopauzy?Zdravá strava je základ Nejdůležitější věcí, kterou by každá žena v tomto období…